2024년 07월 |
토 27: |
1110 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.70g |
|
95.62g |
|
4.19g |
|
-
|
-
|
금 26: |
1604 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.07g |
|
93.68g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
목 25: |
1196 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.44g |
|
55.64g |
|
36.60g |
|
-
|
-
|
수 24: |
1288 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.35g |
|
103.64g |
|
13.91g |
|
-
|
-
|
화 23: |
1061 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.32g |
|
88.05g |
|
9.81g |
|
-
|
-
|
월 22: |
812 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.55g |
|
82.28g |
|
5.09g |
|
-
|
-
|
토 20: |
458 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.66g |
|
39.80g |
|
58.67g |
|
-
|
-
|
금 19: |
852 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
88.92g |
|
76.22g |
|
-
|
-
|
일 14: |
-
|
-
|
|
1317*
|
-
|
토 13: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
금 12: |
-
|
-
|
|
1564*
|
-
|
목 11: |
-
|
-
|
|
2292*
|
-
|
수 10: |
-
|
-
|
|
2237*
|
-
|
화 9: |
-
|
-
|
|
2209*
|
-
|
월 8: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
일 7: |
-
|
-
|
|
1534*
|
-
|
목 4: |
-
|
-
|
|
522*
|
-
|
수 3: |
-
|
-
|
|
2344*
|
-
|
2024년 05월 |
금 31: |
630 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
63.04g |
|
44.62g |
|
-
|
-
|
목 30: |
629 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
72.57g |
|
60.42g |
|
-
|
-
|
수 29: |
1122 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.64g |
|
126.16g |
|
90.75g |
|
-
|
-
|
수 22: |
488 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.79g |
|
50.46g |
|
41.50g |
|
-
|
-
|
금 3: |
362 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.01g |
|
33.44g |
|
17.15g |
|
-
|
-
|
목 2: |
534 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
61.85g |
|
51.97g |
|
-
|
-
|
수 1: |
526 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
40.96g |
|
60.44g |
|
-
|
-
|
2024년 04월 |
화 16: |
162 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
30.28g |
|
3.09g |
|
-
|
-
|
월 15: |
1706 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.08g |
|
154.22g |
|
137.08g |
|
-
|
-
|
화 9: |
1535 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.09g |
|
125.34g |
|
146.49g |
|
-
|
-
|
월 8: |
205 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
39.28g |
|
3.09g |
|
-
|
-
|
금 5: |
317 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.23g |
|
36.76g |
|
21.69g |
|
-
|
-
|