| 2024년 03월 |
| 수 27: |
798 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
32.91g |
|
92.44g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
619 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
22.72g |
|
77.68g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1018 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.58g |
|
46.32g |
|
88.29g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
415 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.29g |
|
19.42g |
|
17.28g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
784 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
81.39g |
|
19.80g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
521 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
20.43g |
|
54.72g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1135 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.92g |
|
81.20g |
|
96.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
393 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.06g |
|
5.88g |
|
80.70g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
652 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
28.75g |
|
78.75g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1455 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.04g |
|
95.62g |
|
135.17g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1361 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.03g |
|
163.85g |
|
28.39g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1839 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.60g |
|
97.31g |
|
207.16g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1413 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.04g |
|
69.62g |
|
133.84g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1552 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.39g |
|
88.82g |
|
130.24g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1755 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.32g |
|
77.58g |
|
165.01g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1295 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.74g |
|
62.21g |
|
131.30g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1562 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.72g |
|
75.25g |
|
168.08g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1142 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
96.42g |
|
94.09g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1361 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.57g |
|
78.65g |
|
141.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1559 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.01g |
|
75.98g |
|
155.21g |
|
-
|
-
|
