| 2024년 09월 |
| 토 14: |
455 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
20.86g |
|
49.94g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
100 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
6.24g |
|
5.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
125 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.45g |
|
7.65g |
|
2.04g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
66 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.22g |
|
0.33g |
|
17.58g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
326 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
26.83g |
|
1.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
39 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.08g |
|
1.95g |
|
3.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
1036 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
61.97g |
|
131.73g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
940 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
51.72g |
|
117.54g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
905 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
40.40g |
|
121.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 26: |
405 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
28.94g |
|
34.55g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1108 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
54.23g |
|
129.79g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1062 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
95.97g |
|
62.87g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
294 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
19.34g |
|
30.75g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1076 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
63.17g |
|
159.04g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
779 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
44.88g |
|
85.89g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
923 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.64g |
|
58.15g |
|
74.10g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1049 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
60.86g |
|
102.47g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1083 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
56.75g |
|
102.49g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1154 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.88g |
|
67.00g |
|
98.38g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
244 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
19.28g |
|
28.78g |
|
-
|
-
|
