| 2024년 09월 |
| 월 16: |
-
|
-
|
|
525*
|
-
|
| 일 15: |
664 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.44g |
|
24.74g |
|
76.00g |
|
497*
|
 167
|
| 토 14: |
2180 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.22g |
|
151.97g |
|
204.14g |
|
489*
|
1691
|
| 금 13: |
1910 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.13g |
|
125.07g |
|
171.50g |
|
1594*
|
316
|
| 목 12: |
1906 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.19g |
|
133.95g |
|
155.33g |
|
1595*
|
311
|
| 수 11: |
1824 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.39g |
|
111.48g |
|
181.56g |
|
737*
|
1087
|
| 화 10: |
2065 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.32g |
|
112.03g |
|
187.19g |
|
871*
|
1194
|
| 월 9: |
1846 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.16g |
|
129.74g |
|
180.66g |
|
1696*
|
150
|
| 일 8: |
1591 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.26g |
|
103.50g |
|
162.71g |
|
1647*
|
 56
|
| 토 7: |
1999 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.72g |
|
130.64g |
|
168.25g |
|
2405*
|
406
|
| 금 6: |
2069 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.53g |
|
114.65g |
|
183.06g |
|
1453*
|
616
|
| 목 5: |
1901 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.19g |
|
109.44g |
|
188.24g |
|
1397*
|
504
|
| 수 4: |
2420 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.30g |
|
108.70g |
|
242.41g |
|
1677*
|
743
|
| 화 3: |
1922 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.64g |
|
91.35g |
|
206.88g |
|
1571*
|
351
|
| 월 2: |
1940 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.06g |
|
121.15g |
|
174.01g |
|
1737*
|
203
|
| 일 1: |
2632 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.47g |
|
147.10g |
|
206.52g |
|
1221*
|
1411
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1963 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.06g |
|
116.05g |
|
172.60g |
|
1228*
|
735
|
| 금 30: |
2074 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.65g |
|
134.73g |
|
211.47g |
|
1639*
|
435
|
| 목 29: |
2227 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.84g |
|
145.25g |
|
190.71g |
|
1080*
|
1147
|
| 수 28: |
1857 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.19g |
|
121.11g |
|
195.34g |
|
1012*
|
845
|
