| 2024년 08월 |
| 화 27: |
578 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
19.24g |
|
83.49g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
633 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.81g |
|
38.95g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
273 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.86g |
|
11.74g |
|
38.43g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
518 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.64g |
|
14.31g |
|
68.09g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
443 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
41.50g |
|
39.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
919 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.01g |
|
30.92g |
|
123.42g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
22.97g |
|
112.95g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
401 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.68g |
|
11.95g |
|
47.85g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
418 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
12.30g |
|
48.71g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
336 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
11.94g |
|
44.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
508 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
24.34g |
|
69.02g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
392 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5215.20g |
|
7.90g |
|
44.10g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
871 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
34.16g |
|
111.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
1139 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.71g |
|
61.26g |
|
117.14g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
293 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
10.95g |
|
34.32g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
636 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
28.10g |
|
73.70g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
999 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
65.49g |
|
122.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 9: |
402 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
32.30g |
|
52.95g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
359 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
16.88g |
|
37.81g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1110 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.13g |
|
38.24g |
|
157.23g |
|
-
|
-
|
