| 2024년 07월 |
| 금 5: |
723 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.16g |
|
16.68g |
|
28.41g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
367 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
9.56g |
|
26.33g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
996 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
85.84g |
|
106.79g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
825 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.57g |
|
21.90g |
|
114.14g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
745 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
39.35g |
|
74.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
816 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.40g |
|
40.94g |
|
58.47g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
797 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
43.70g |
|
54.11g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
518 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.13g |
|
19.13g |
|
38.54g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1024 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
42.69g |
|
90.54g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
819 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.58g |
|
27.43g |
|
78.45g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
730 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.86g |
|
18.49g |
|
80.65g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
562 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
28.41g |
|
53.43g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1283 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.40g |
|
31.19g |
|
120.44g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
873 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.60g |
|
30.58g |
|
98.93g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
707 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
16.19g |
|
72.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
753 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.19g |
|
28.64g |
|
82.36g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1163 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.56g |
|
48.25g |
|
154.51g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1089 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
38.42g |
|
127.37g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1386 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.63g |
|
41.73g |
|
162.96g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
620 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
21.20g |
|
56.60g |
|
-
|
-
|
