| 2023년 11월 |
| 화 21: |
541 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
13.10g |
|
108.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
796 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.88g |
|
51.58g |
|
66.11g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
222 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.89g |
|
23.69g |
|
30.85g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
380 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
36.90g |
|
52.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
742 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.24g |
|
54.29g |
|
92.55g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
626 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.33g |
|
20.83g |
|
105.41g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
184 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.29g |
|
2.59g |
|
36.85g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1048 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
35.58g |
|
145.14g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
608 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.59g |
|
37.34g |
|
99.19g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
222 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.89g |
|
23.69g |
|
30.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
293 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.99g |
|
6.19g |
|
66.25g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
288 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.70g |
|
12.75g |
|
48.95g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
811 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
36.19g |
|
105.15g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
941 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
67.55g |
|
120.13g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1239 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.78g |
|
80.85g |
|
105.22g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
833 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.87g |
|
56.97g |
|
81.28g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
2696 *
|
225%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
193.54g |
|
124.07g |
|
109.87g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
880 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.77g |
|
36.53g |
|
168.60g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
952 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.26g |
|
69.54g |
|
85.51g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1325 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.04g |
|
75.82g |
|
128.24g |
|
-
|
-
|
