| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1205 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.80g |
|
81.18g |
|
122.44g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1391 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
94.82g |
|
114.92g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
910 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.36g |
|
70.57g |
|
63.07g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
512 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.54g |
|
39.64g |
|
48.28g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1819 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.16g |
|
141.85g |
|
111.27g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
403 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.31g |
|
26.18g |
|
23.32g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
352 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
22.60g |
|
17.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
1263 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.51g |
|
55.35g |
|
137.74g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
723 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
38.40g |
|
37.44g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1678 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.35g |
|
82.26g |
|
126.49g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1804 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.12g |
|
131.16g |
|
121.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
1329 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.30g |
|
72.86g |
|
111.92g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1631 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.05g |
|
71.32g |
|
186.59g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1358 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.06g |
|
103.84g |
|
83.42g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1754 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.98g |
|
119.64g |
|
128.43g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1512 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.08g |
|
68.36g |
|
138.36g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1355 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.30g |
|
66.98g |
|
102.41g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
913 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.89g |
|
61.79g |
|
69.64g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1509 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.66g |
|
78.06g |
|
159.29g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1243 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.27g |
|
65.48g |
|
119.55g |
|
-
|
-
|
