| 2023년 08월 |
| 목 31: |
173 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
3.80g |
|
32.70g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
176 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
3.80g |
|
30.20g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
975 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
36.50g |
|
136.50g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
546 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
17.00g |
|
85.70g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
566 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.60g |
|
10.30g |
|
94.20g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
221 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
4.20g |
|
23.70g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
711 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.43g |
|
26.52g |
|
91.09g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
497 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
18.15g |
|
68.60g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
725 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
24.50g |
|
101.90g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
533 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
19.27g |
|
87.26g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
635 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
25.00g |
|
97.90g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1548 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.40g |
|
54.10g |
|
230.40g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
618 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
20.30g |
|
99.60g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
817 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
23.40g |
|
120.80g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
759 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
37.24g |
|
92.95g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
947 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
35.50g |
|
145.70g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
11.50g |
|
21.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 26: |
560 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
15.10g |
|
95.00g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
451 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
16.70g |
|
78.50g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1079 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.90g |
|
51.93g |
|
141.02g |
|
-
|
-
|
