| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1186 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
123.90g |
|
121.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1271 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
81.60g |
|
147.80g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
314 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
28.92g |
|
33.10g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
117 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
0.80g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
329 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.35g |
|
8.95g |
|
62.50g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
270 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
9.60g |
|
31.30g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
350 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
13.65g |
|
47.30g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
275 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.51g |
|
11.72g |
|
48.17g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
411 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
5.20g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1620 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
121.35g |
|
199.61g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
491 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.67g |
|
41.24g |
|
56.17g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1421 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
88.06g |
|
162.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
146 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
7.44g |
|
15.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
-
|
-
|
|
1882*
|
-
|
| 월 11: |
192 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.72g |
|
3.97g |
|
29.25g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
277 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
26.97g |
|
27.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
352 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
56.70g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
407 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.54g |
|
10.96g |
|
55.82g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
953 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.26g |
|
40.22g |
|
160.12g |
|
2226*
|
 1273
|
| 금 9: |
1263 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.10g |
|
38.36g |
|
149.43g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1564 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.30g |
|
77.02g |
|
272.24g |
|
1894*
|
330
|
