| 2024년 08월 |
| 토 24: |
303 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.84g |
|
15.08g |
|
19.09g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
474 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
19.54g |
|
30.24g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
911 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
38.91g |
|
91.67g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1291 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.20g |
|
71.74g |
|
104.79g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1106 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.60g |
|
50.85g |
|
83.35g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1771 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.01g |
|
60.58g |
|
180.63g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1408 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.08g |
|
37.96g |
|
112.83g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
423 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.74g |
|
11.73g |
|
83.61g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
770 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.51g |
|
30.95g |
|
61.88g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1715 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.07g |
|
78.99g |
|
172.77g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
920 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.37g |
|
47.10g |
|
91.53g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
512 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
20.13g |
|
48.12g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1759 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.69g |
|
76.02g |
|
185.10g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1346 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.30g |
|
51.71g |
|
156.18g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1109 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
44.68g |
|
144.54g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1776 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.99g |
|
72.83g |
|
165.65g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1675 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.38g |
|
53.56g |
|
142.29g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1496 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.59g |
|
55.28g |
|
163.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
73 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.92g |
|
0.74g |
|
8.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 22: |
449 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.76g |
|
21.47g |
|
32.36g |
|
-
|
-
|
