| 2024년 08월 |
| 월 19: |
1895 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.91g |
|
63.14g |
|
275.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 8: |
1878 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.21g |
|
41.76g |
|
252.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
287 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
5.17g |
|
52.40g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1124 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.67g |
|
104.99g |
|
75.84g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1504 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
96.18g |
|
138.16g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2081 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.04g |
|
106.26g |
|
139.15g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1215 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.51g |
|
95.62g |
|
81.12g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1336 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
112.06g |
|
118.93g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1084 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
109.74g |
|
50.22g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1803 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.82g |
|
111.74g |
|
127.35g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1422 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.54g |
|
90.38g |
|
109.19g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1494 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.98g |
|
121.00g |
|
97.33g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1327 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
99.12g |
|
87.12g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1341 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.54g |
|
112.81g |
|
77.62g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1309 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.70g |
|
97.61g |
|
91.42g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1445 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.32g |
|
102.06g |
|
107.76g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1418 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
86.59g |
|
103.58g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1618 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.17g |
|
149.62g |
|
112.30g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1276 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.20g |
|
102.02g |
|
134.95g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1241 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
113.82g |
|
107.81g |
|
-
|
-
|
