| 2024년 08월 |
| 목 1: |
1041 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.70g |
|
115.62g |
|
11.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 21: |
387 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.32g |
|
22.22g |
|
24.31g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
470 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
44.09g |
|
26.04g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
22.84g |
|
20.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
798 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
81.14g |
|
14.19g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
496 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
7.20g |
|
31.20g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.87g |
|
35.08g |
|
12.49g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
597 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
41.93g |
|
32.94g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2040 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.81g |
|
137.81g |
|
154.25g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1589 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.16g |
|
72.08g |
|
163.38g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
481 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.69g |
|
39.46g |
|
39.08g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
924 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.83g |
|
47.61g |
|
94.29g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1904 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.15g |
|
107.16g |
|
173.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
468 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
30.34g |
|
47.95g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1195 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
137.05g |
|
56.46g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.16g |
|
20.78g |
|
11.23g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
14.44g |
|
11.50g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
406 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.25g |
|
33.80g |
|
42.73g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1159 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.17g |
|
166.97g |
|
22.02g |
|
2002*
|
 843
|
| 토 4: |
208 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
18.75g |
|
2.92g |
|
-
|
-
|
