| 2024년 09월 |
| 토 14: |
861 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.77g |
|
48.59g |
|
131.08g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
947 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
45.75g |
|
128.98g |
|
1593*
|
 646
|
| 목 12: |
910 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.67g |
|
79.30g |
|
99.48g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
941 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.42g |
|
38.85g |
|
146.81g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
820 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
44.64g |
|
117.19g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
881 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.04g |
|
43.28g |
|
142.23g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
817 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
52.14g |
|
97.27g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
841 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
58.01g |
|
104.53g |
|
1097*
|
256
|
| 금 6: |
965 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.64g |
|
45.31g |
|
121.83g |
|
2088*
|
1123
|
| 목 5: |
966 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
30.23g |
|
162.44g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
906 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
52.97g |
|
123.99g |
|
1560*
|
654
|
| 화 3: |
213 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.33g |
|
1.74g |
|
43.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 13: |
100 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.90g |
|
4.59g |
|
16.46g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
769 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.61g |
|
53.62g |
|
85.26g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
51 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
5.20g |
|
8.16g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
40 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.04g |
|
5.77g |
|
4.50g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
72 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.84g |
|
5.89g |
|
9.98g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
85 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.11g |
|
4.53g |
|
16.33g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
73 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
4.06g |
|
14.27g |
|
-
|
-
|
