| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1179 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.17g |
|
66.87g |
|
102.90g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1241 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.58g |
|
80.32g |
|
84.82g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1149 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.11g |
|
80.90g |
|
87.07g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1614 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
121.32g |
|
186.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1659 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.59g |
|
100.05g |
|
120.63g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
777 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
39.62g |
|
73.12g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1789 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.09g |
|
119.69g |
|
145.84g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1574 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
104.88g |
|
174.03g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1439 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.30g |
|
136.05g |
|
111.20g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1822 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.22g |
|
144.77g |
|
132.79g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1550 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.29g |
|
69.78g |
|
185.25g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1753 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.98g |
|
70.39g |
|
199.84g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2129 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.27g |
|
152.63g |
|
131.02g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1843 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.19g |
|
121.90g |
|
161.08g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2125 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.71g |
|
106.05g |
|
166.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1602 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.67g |
|
82.31g |
|
164.67g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1321 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.79g |
|
53.10g |
|
139.06g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1941 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.27g |
|
114.46g |
|
108.85g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2171 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.37g |
|
85.10g |
|
211.49g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2124 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.23g |
|
127.37g |
|
209.09g |
|
-
|
-
|
