| 2024년 01월 |
| 수 17: |
699 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.34g |
|
45.39g |
|
61.29g |
|
2192*
|
 1493
|
| 화 16: |
1648 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.55g |
|
70.59g |
|
185.08g |
|
2192*
|
544
|
| 2023년 11월 |
| 일 12: |
522 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.16g |
|
37.79g |
|
43.70g |
|
2144*
|
1622
|
| 토 11: |
1588 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.63g |
|
110.14g |
|
122.58g |
|
2144*
|
556
|
| 금 10: |
1314 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
101.37g |
|
111.04g |
|
2144*
|
830
|
| 2023년 04월 |
| 목 20: |
1134 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.45g |
|
63.74g |
|
100.16g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1170 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
46.05g |
|
177.72g |
|
2144*
|
974
|
| 월 17: |
918 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
34.64g |
|
151.15g |
|
2144*
|
1226
|
| 일 16: |
235 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.38g |
|
8.64g |
|
46.02g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
725 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.24g |
|
28.04g |
|
81.25g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1242 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
88.23g |
|
130.00g |
|
2144*
|
902
|
| 목 13: |
1161 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
82.99g |
|
125.64g |
|
2375*
|
1214
|
| 수 12: |
1383 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.95g |
|
40.64g |
|
173.55g |
|
2144*
|
761
|
| 화 11: |
1085 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.05g |
|
64.03g |
|
123.23g |
|
2375*
|
1290
|
| 월 10: |
1382 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
82.11g |
|
150.57g |
|
2144*
|
762
|
| 일 9: |
1389 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.82g |
|
52.39g |
|
139.54g |
|
2413*
|
1024
|
| 토 8: |
1545 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.72g |
|
63.43g |
|
149.06g |
|
2606*
|
1061
|
| 금 7: |
1762 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.48g |
|
70.08g |
|
201.08g |
|
2606*
|
844
|
| 목 6: |
1937 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.27g |
|
64.81g |
|
215.83g |
|
2452*
|
515
|
