| 2024년 09월 |
| 화 3: |
420 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
19.56g |
|
38.77g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
162 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.47g |
|
2.27g |
|
21.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
721 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
45.55g |
|
104.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
444 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
26.32g |
|
41.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
687 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
14.98g |
|
78.98g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
745 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.35g |
|
23.97g |
|
70.32g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
732 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
23.01g |
|
61.24g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1152 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.53g |
|
75.45g |
|
80.64g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1318 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.29g |
|
65.68g |
|
116.13g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
502 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.05g |
|
22.78g |
|
51.71g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
635 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.69g |
|
25.22g |
|
71.79g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
456 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.86g |
|
25.13g |
|
55.67g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
467 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
19.06g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
732 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.75g |
|
31.71g |
|
62.27g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
714 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.46g |
|
24.47g |
|
54.02g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
520 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.45g |
|
32.76g |
|
19.17g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
427 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
14.36g |
|
40.99g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
772 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
30.43g |
|
58.93g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
910 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
15.25g |
|
117.95g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
503 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.13g |
|
15.77g |
|
45.83g |
|
-
|
-
|
