| 2024년 09월 |
| 화 17: |
929 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
52.42g |
|
82.76g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
451 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
3.46g |
|
81.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
332 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.33g |
|
4.11g |
|
36.46g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1176 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
55.20g |
|
130.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 10: |
719 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.44g |
|
23.60g |
|
66.41g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1261 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
48.92g |
|
158.42g |
|
2362*
|
 1101
|
| 토 1: |
1175 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
70.81g |
|
140.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
485 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.96g |
|
34.21g |
|
33.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 8: |
390 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
11.54g |
|
38.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 12: |
350 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
12.40g |
|
51.74g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
520 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.92g |
|
14.05g |
|
50.62g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1522 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.06g |
|
57.83g |
|
191.66g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
911 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
32.02g |
|
142.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 14: |
1341 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
69.54g |
|
143.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
750 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
46.08g |
|
62.83g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1053 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.20g |
|
75.67g |
|
117.81g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1984 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
76.47g |
|
333.23g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1437 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
36.97g |
|
203.29g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1288 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
84.18g |
|
155.58g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1324 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.88g |
|
59.71g |
|
143.97g |
|
-
|
-
|
