| 2024년 01월 |
| 화 9: |
221 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.46g |
|
23.40g |
|
26.21g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
270 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.99g |
|
5.76g |
|
37.03g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
469 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
40.57g |
|
15.06g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
639 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.14g |
|
45.53g |
|
110.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
1045 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.36g |
|
87.31g |
|
77.78g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
578 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.59g |
|
36.46g |
|
56.46g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
722 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
24.00g |
|
144.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 20: |
530 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.41g |
|
22.08g |
|
75.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 25: |
436 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
72.94g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
887 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
60.86g |
|
96.26g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
706 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.11g |
|
61.58g |
|
80.81g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
711 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
69.41g |
|
73.25g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1120 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
75.47g |
|
111.25g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1116 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
112.71g |
|
112.12g |
|
-
|
-
|
