| 2024년 07월 |
| 월 15: |
631 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.38g |
|
32.47g |
|
70.37g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
565 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.15g |
|
29.91g |
|
94.58g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1636 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
146.86g |
|
138.55g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1742 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.14g |
|
128.58g |
|
171.26g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1845 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.04g |
|
130.27g |
|
204.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
440 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.86g |
|
25.32g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1223 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
83.62g |
|
123.26g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
147 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.59g |
|
13.93g |
|
6.95g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1405 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
122.21g |
|
123.85g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1258 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.69g |
|
96.20g |
|
112.37g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
205 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.24g |
|
17.14g |
|
3.37g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1408 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
127.07g |
|
138.68g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1858 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.54g |
|
181.06g |
|
163.95g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1781 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
150.06g |
|
173.27g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1868 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.27g |
|
131.73g |
|
193.47g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1528 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
128.49g |
|
146.61g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1993 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.44g |
|
170.73g |
|
194.52g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1665 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
157.94g |
|
169.58g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2012 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.63g |
|
152.43g |
|
187.08g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1861 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.32g |
|
151.40g |
|
198.07g |
|
-
|
-
|
