| 2023년 03월 |
| 일 19: |
880 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
13.42g |
|
128.31g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
650 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
22.43g |
|
110.65g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
194 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.11g |
|
8.39g |
|
30.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 24: |
431 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.71g |
|
13.52g |
|
82.52g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
718 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.77g |
|
22.36g |
|
136.98g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1486 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
36.40g |
|
316.92g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
428 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
27.25g |
|
44.64g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
199 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.16g |
|
14.29g |
|
12.05g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
887 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
22.68g |
|
118.16g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1096 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.99g |
|
36.51g |
|
139.78g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1727 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.78g |
|
61.12g |
|
258.46g |
|
-
|
-
|
