| 2014년 10월 |
| 화 14: |
1428 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
109.68g |
|
164.31g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2507 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
200.27g |
|
303.98g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1700 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.83g |
|
81.45g |
|
188.04g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2824 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.90g |
|
201.24g |
|
356.17g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2713 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.89g |
|
197.82g |
|
336.36g |
|
-
|
-
|
| 2014년 09월 |
| 금 26: |
505 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
38.87g |
|
55.33g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
505 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
38.87g |
|
55.33g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
832 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.38g |
|
123.44g |
|
44.66g |
|
-
|
-
|
| 2014년 08월 |
| 금 29: |
1172 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.28g |
|
90.62g |
|
122.10g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
2424 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.26g |
|
196.53g |
|
305.82g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
2812 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.44g |
|
180.56g |
|
375.12g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1358 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.29g |
|
173.31g |
|
99.59g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
2812 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.50g |
|
182.34g |
|
371.87g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
2728 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.66g |
|
180.06g |
|
349.08g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
2723 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.57g |
|
180.98g |
|
349.47g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
2715 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.88g |
|
178.06g |
|
365.40g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2728 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.39g |
|
180.23g |
|
345.42g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2846 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.62g |
|
180.45g |
|
376.16g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2713 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
181.10g |
|
342.61g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
2815 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.33g |
|
178.70g |
|
372.19g |
|
-
|
-
|
