| 2024년 07월 |
| 토 6: |
577 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
68.17g |
|
24.94g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1187 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
94.89g |
|
106.20g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1653 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
134.05g |
|
133.77g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1493 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.31g |
|
119.42g |
|
113.25g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1493 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.41g |
|
127.19g |
|
125.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1445 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.21g |
|
49.49g |
|
144.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 3: |
1134 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.05g |
|
85.60g |
|
68.73g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1624 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.63g |
|
66.69g |
|
120.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
2270 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.27g |
|
133.15g |
|
184.04g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1323 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.54g |
|
108.00g |
|
94.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
532 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
25.69g |
|
54.74g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
933 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.66g |
|
59.49g |
|
87.67g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
371 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
11.70g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1681 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.37g |
|
110.48g |
|
106.49g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1748 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.63g |
|
121.32g |
|
146.93g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1723 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.14g |
|
76.23g |
|
162.38g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1491 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.51g |
|
85.29g |
|
146.39g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1209 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
104.10g |
|
92.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 19: |
1137 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
52.27g |
|
133.52g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
825 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.96g |
|
32.91g |
|
36.04g |
|
-
|
-
|
