| 2024년 09월 |
| 일 8: |
690 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
41.00g |
|
89.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1048 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
42.63g |
|
140.34g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1449 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.44g |
|
59.98g |
|
184.90g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1070 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
75.00g |
|
150.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1025 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.68g |
|
53.36g |
|
112.56g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1575 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
72.36g |
|
252.56g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1327 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
51.00g |
|
182.00g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1030 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.35g |
|
38.25g |
|
121.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1640 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.50g |
|
78.00g |
|
189.00g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1505 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.68g |
|
75.36g |
|
148.56g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
919 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
47.18g |
|
127.03g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
700 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.15g |
|
34.33g |
|
96.30g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1437 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.54g |
|
85.58g |
|
139.24g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1250 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
66.50g |
|
154.00g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1015 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
40.00g |
|
143.00g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1055 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
59.64g |
|
107.09g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1160 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
51.00g |
|
131.00g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
800 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
50.00g |
|
100.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1020 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
77.00g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1096 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.14g |
|
90.33g |
|
103.68g |
|
-
|
-
|
