| 2024년 08월 |
| 월 26: |
336 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
17.41g |
|
27.91g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
353 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.01g |
|
22.21g |
|
23.96g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
396 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.67g |
|
36.74g |
|
36.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
1227 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.04g |
|
36.41g |
|
179.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 21: |
1190 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.05g |
|
79.73g |
|
93.41g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1763 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.41g |
|
104.17g |
|
219.77g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1911 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.80g |
|
115.89g |
|
230.74g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1828 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
150.89g |
|
194.45g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2040 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.21g |
|
155.52g |
|
199.32g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1451 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
89.91g |
|
154.77g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1206 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.34g |
|
88.94g |
|
138.94g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
342 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.35g |
|
16.97g |
|
30.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
2007 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
146.38g |
|
265.07g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
2188 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.05g |
|
126.10g |
|
247.42g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1779 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
108.50g |
|
231.78g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1247 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.29g |
|
65.13g |
|
131.71g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1669 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.41g |
|
134.71g |
|
216.80g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1617 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.84g |
|
102.83g |
|
178.54g |
|
3006*
|
 1389
|
| 일 24: |
1543 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.21g |
|
73.94g |
|
168.21g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
2406 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.93g |
|
178.23g |
|
193.80g |
|
-
|
-
|
