| 2024년 09월 |
| 화 17: |
415 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.08g |
|
29.29g |
|
33.98g |
|
2070*
|
 1655
|
| 목 12: |
205 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
7.80g |
|
26.39g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
365 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.03g |
|
41.35g |
|
41.19g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
666 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
40.13g |
|
55.88g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
281 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.51g |
|
26.97g |
|
23.82g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
293 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.97g |
|
16.11g |
|
33.18g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1538 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.73g |
|
93.92g |
|
152.86g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1762 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.69g |
|
129.97g |
|
155.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 2: |
128 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.46g |
|
1.98g |
|
26.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
1296 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.74g |
|
92.80g |
|
128.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
427 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
21.12g |
|
45.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
203 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.01g |
|
15.24g |
|
14.38g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
269 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
11.46g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
830 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.15g |
|
61.21g |
|
90.25g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1255 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.47g |
|
64.32g |
|
116.26g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
274 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.54g |
|
13.56g |
|
27.21g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1252 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
94.82g |
|
130.52g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1258 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.78g |
|
86.41g |
|
138.94g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1444 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
106.99g |
|
146.69g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
294 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.34g |
|
15.72g |
|
38.82g |
|
-
|
-
|
