| 2023년 10월 |
| 수 11: |
519 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.27g |
|
35.95g |
|
46.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 1: |
707 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
51.53g |
|
45.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 10: |
461 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
18.12g |
|
76.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 9: |
533 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
42.65g |
|
43.94g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
241 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.14g |
|
12.03g |
|
31.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 1: |
369 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
20.18g |
|
31.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 3: |
1182 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
72.83g |
|
169.07g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2213 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.73g |
|
140.84g |
|
282.78g |
|
3222*
|
 1009
|
| 수 1: |
1833 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
134.21g |
|
201.69g |
|
3067*
|
1234
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1942 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.58g |
|
125.38g |
|
236.65g |
|
3295*
|
1353
|
| 일 26: |
1827 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.04g |
|
75.25g |
|
240.25g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1141 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.85g |
|
60.79g |
|
150.43g |
|
3139*
|
1998
|
| 목 23: |
1814 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
94.67g |
|
287.37g |
|
2775*
|
961
|
| 수 22: |
1663 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
117.81g |
|
223.48g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1321 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.42g |
|
46.57g |
|
182.57g |
|
2703*
|
1382
|
| 월 20: |
2214 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.99g |
|
107.28g |
|
339.29g |
|
3067*
|
853
|
| 금 17: |
1932 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.93g |
|
108.71g |
|
199.51g |
|
3067*
|
1135
|
| 목 16: |
2105 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.39g |
|
107.00g |
|
217.42g |
|
3067*
|
962
|
| 수 15: |
1930 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.46g |
|
140.09g |
|
235.10g |
|
3067*
|
1137
|
| 화 14: |
1936 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
104.05g |
|
259.38g |
|
3067*
|
1131
|
