| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1369 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.06g |
|
82.10g |
|
125.29g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
679 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
27.51g |
|
59.88g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1037 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
35.81g |
|
90.33g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1108 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.97g |
|
31.70g |
|
133.13g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1438 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
72.62g |
|
156.19g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1297 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.27g |
|
67.89g |
|
113.06g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1317 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.23g |
|
92.07g |
|
90.91g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1235 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.84g |
|
59.14g |
|
118.52g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
596 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.57g |
|
29.07g |
|
56.03g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1016 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.79g |
|
44.30g |
|
129.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1438 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.36g |
|
63.58g |
|
160.08g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1602 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.07g |
|
78.83g |
|
167.27g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1593 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.90g |
|
95.81g |
|
163.61g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1712 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.81g |
|
105.15g |
|
171.74g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1547 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.64g |
|
68.71g |
|
171.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1337 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.27g |
|
66.40g |
|
124.20g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1524 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
91.18g |
|
148.22g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1531 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.93g |
|
75.42g |
|
152.34g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1485 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.20g |
|
69.29g |
|
149.75g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1829 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.19g |
|
92.43g |
|
206.38g |
|
-
|
-
|
