| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1071 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.97g |
|
59.60g |
|
132.12g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1625 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
83.30g |
|
236.99g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1590 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
88.18g |
|
218.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1544 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
88.96g |
|
193.59g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1560 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
100.00g |
|
190.95g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1555 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.33g |
|
108.54g |
|
210.53g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1473 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
109.32g |
|
190.82g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
903 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
46.38g |
|
133.55g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1533 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.58g |
|
91.39g |
|
181.48g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1622 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
80.96g |
|
229.67g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1725 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
109.38g |
|
206.44g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1572 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.77g |
|
102.99g |
|
220.90g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1573 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
111.46g |
|
209.16g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1069 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
60.21g |
|
163.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1034 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.46g |
|
55.91g |
|
150.61g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1716 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.54g |
|
113.20g |
|
221.13g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1534 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
107.93g |
|
194.59g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1571 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
103.21g |
|
237.25g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1589 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
108.63g |
|
221.87g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1588 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.23g |
|
106.16g |
|
220.09g |
|
-
|
-
|
