emigree님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
화 17: - - 444* -
월 16: - - 1852* -
일 15: - - 1525* -
금 13: - - 1510* -
목 12: - - 1741* -
수 11: - - 1459* -
화 10: - - 1595* -
일 8: - - 1308* -
토 7: - - 1441* -
금 6: - - 1604* -
목 5: - - 1462* -
월 2: 1745 * 125%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.83g
 
50.39g
 
190.48g
382*  1363
일 1: 971 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.50g
 
61.13g
 
104.95g
1448*  477
2024년 08월
토 31: - - 1819* -
금 30: - - 1698* -
목 29: 535 * 38%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.74g
 
27.31g
 
48.45g
1472*  937
수 28: - - 1587* -
월 26: - - 353* -
일 25: - - 1122* -
토 24: - - 175* -
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