| 2024년 09월 |
| 일 8: |
495 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
22.65g |
|
62.65g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1293 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
54.74g |
|
180.82g |
|
1767*
|
 474
|
| 금 6: |
1204 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
49.77g |
|
165.62g |
|
1835*
|
631
|
| 목 5: |
1321 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.52g |
|
43.16g |
|
120.12g |
|
1802*
|
481
|
| 수 4: |
1172 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
50.81g |
|
146.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1350 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.01g |
|
41.73g |
|
143.61g |
|
1903*
|
553
|
| 월 2: |
1081 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
33.62g |
|
139.19g |
|
1760*
|
679
|
| 일 1: |
600 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
20.22g |
|
95.56g |
|
1714*
|
1114
|
| 2024년 04월 |
| 일 14: |
222 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.83g |
|
2.74g |
|
29.24g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1164 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.95g |
|
38.91g |
|
92.31g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
82 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.14g |
|
2.22g |
|
15.81g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1188 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
39.17g |
|
161.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
907 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.10g |
|
34.35g |
|
157.93g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
400 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
10.50g |
|
41.88g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
271 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.44g |
|
13.37g |
|
21.02g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1146 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.17g |
|
66.00g |
|
93.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1004 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
48.39g |
|
91.41g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.99g |
|
51.75g |
|
110.91g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
453 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
20.87g |
|
8.57g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1175 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
107.23g |
|
86.20g |
|
-
|
-
|
