| 2024년 03월 |
| 금 15: |
600 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
22.40g |
|
74.40g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1389 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
47.59g |
|
228.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 1: |
1045 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.39g |
|
37.36g |
|
84.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 21: |
1788 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.65g |
|
90.80g |
|
194.14g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1954 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.38g |
|
46.65g |
|
217.72g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
778 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
47.65g |
|
98.80g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1561 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
63.44g |
|
233.61g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1033 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.05g |
|
58.58g |
|
148.74g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
948 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.50g |
|
34.19g |
|
136.86g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1156 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
46.31g |
|
163.63g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1062 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
50.58g |
|
128.95g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1156 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.62g |
|
73.98g |
|
110.63g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1173 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
34.99g |
|
166.03g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1435 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.60g |
|
61.20g |
|
17.30g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1057 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.72g |
|
47.90g |
|
113.91g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1253 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
58.24g |
|
196.69g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1287 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.28g |
|
100.96g |
|
107.45g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1914 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.23g |
|
75.10g |
|
125.93g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1214 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.94g |
|
52.54g |
|
116.38g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1622 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.92g |
|
76.55g |
|
106.12g |
|
-
|
-
|
