| 2024년 09월 |
| 화 3: |
1029 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.70g |
|
64.65g |
|
93.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1387 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
62.18g |
|
168.34g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1511 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.17g |
|
41.11g |
|
197.86g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
883 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
32.23g |
|
97.69g |
|
1890*
|
 1007
|
| 목 15: |
798 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
27.02g |
|
98.78g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1274 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.41g |
|
59.13g |
|
160.55g |
|
1794*
|
520
|
| 화 13: |
1134 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.05g |
|
28.64g |
|
196.04g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1174 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
46.28g |
|
128.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
581 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
21.96g |
|
58.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
284 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
14.43g |
|
31.62g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1208 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.18g |
|
50.41g |
|
115.57g |
|
2034*
|
826
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
1948 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.10g |
|
72.25g |
|
164.61g |
|
1864*
|
 84
|
| 수 15: |
1470 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.92g |
|
58.79g |
|
139.75g |
|
1864*
|
394
|
| 화 14: |
1436 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.13g |
|
88.38g |
|
145.55g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1474 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
55.05g |
|
168.80g |
|
1769*
|
295
|
| 금 10: |
867 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
31.53g |
|
100.39g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1617 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.41g |
|
54.37g |
|
178.68g |
|
1864*
|
247
|
| 화 7: |
1908 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.30g |
|
91.67g |
|
206.18g |
|
2061*
|
153
|
| 월 6: |
1900 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.92g |
|
89.85g |
|
202.01g |
|
1864*
|
36
|
| 금 3: |
876 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.34g |
|
16.70g |
|
105.89g |
|
1777*
|
901
|
