| 2023년 09월 |
| 일 24: |
1968 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.12g |
|
120.58g |
|
240.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 19: |
980 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
60.48g |
|
118.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 29: |
1168 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.19g |
|
81.87g |
|
119.08g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1086 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.81g |
|
83.56g |
|
103.35g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
2009 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
140.80g |
|
233.90g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
505 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
27.59g |
|
53.58g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1960 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
120.38g |
|
242.32g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
789 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
51.46g |
|
92.09g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2397 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.87g |
|
112.59g |
|
315.67g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1752 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.32g |
|
118.40g |
|
198.34g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1785 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.13g |
|
112.53g |
|
193.23g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1425 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
150.18g |
|
123.71g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1896 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
153.46g |
|
195.99g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
967 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
73.63g |
|
76.20g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
825 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.45g |
|
45.97g |
|
107.15g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1958 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.56g |
|
104.34g |
|
201.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.26g |
|
102.35g |
|
147.01g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1305 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.88g |
|
88.72g |
|
111.94g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1559 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.69g |
|
136.30g |
|
154.68g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1511 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.01g |
|
89.74g |
|
178.01g |
|
-
|
-
|
