| 2024년 06월 |
| 금 21: |
1007 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
73.75g |
|
73.41g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
523 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
22.95g |
|
70.93g |
|
2064*
|
 1541
|
| 수 19: |
843 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
40.01g |
|
86.62g |
|
2064*
|
1221
|
| 금 7: |
241 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.61g |
|
11.00g |
|
33.47g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
164 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.33g |
|
4.86g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
328 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.96g |
|
18.54g |
|
36.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
1010 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
55.25g |
|
103.98g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1138 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
34.84g |
|
156.97g |
|
2033*
|
895
|
| 화 21: |
242 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.03g |
|
14.28g |
|
22.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 7: |
229 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.77g |
|
5.37g |
|
36.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
236 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
5.69g |
|
37.32g |
|
2171*
|
1935
|
| 화 19: |
1127 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.63g |
|
88.69g |
|
58.66g |
|
2171*
|
1044
|
| 2024년 02월 |
| 일 25: |
2843 *
|
203%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.76g |
|
135.18g |
|
327.84g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1055 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
84.01g |
|
100.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
266 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
15.91g |
|
20.04g |
|
2142*
|
1876
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
180 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
8.55g |
|
18.95g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
155 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
8.58g |
|
12.66g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
619 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
30.63g |
|
68.40g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
266 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
15.91g |
|
20.04g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
643 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
46.76g |
|
45.81g |
|
-
|
-
|
