| 2024년 09월 |
| 일 22: |
1641 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.50g |
|
80.53g |
|
208.16g |
|
1247*
|
 394
|
| 토 21: |
1516 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.33g |
|
92.37g |
|
123.79g |
|
1738*
|
 222
|
| 금 20: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
83.11g |
|
174.73g |
|
1494*
|
111
|
| 목 19: |
1519 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
119.83g |
|
143.67g |
|
1720*
|
201
|
| 수 18: |
1569 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
111.41g |
|
173.04g |
|
1728*
|
159
|
| 화 17: |
1382 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.03g |
|
87.12g |
|
140.95g |
|
1712*
|
330
|
| 월 16: |
1692 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
112.72g |
|
184.79g |
|
1997*
|
305
|
| 일 15: |
1517 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.71g |
|
77.80g |
|
144.12g |
|
1268*
|
249
|
| 토 14: |
753 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
65.80g |
|
63.66g |
|
1700*
|
947
|
| 금 13: |
1449 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.70g |
|
90.54g |
|
146.70g |
|
1480*
|
31
|
| 목 12: |
1318 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.57g |
|
76.90g |
|
146.13g |
|
1785*
|
467
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
1263*
|
-
|
| 화 10: |
1507 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.80g |
|
58.62g |
|
179.48g |
|
1458*
|
49
|
| 월 9: |
395 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.43g |
|
12.32g |
|
65.97g |
|
1751*
|
1356
|
| 일 8: |
949 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.46g |
|
46.77g |
|
89.20g |
|
1263*
|
314
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1263*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1263*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
1764*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
1263*
|
-
|
| 화 3: |
1469 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.97g |
|
95.22g |
|
142.49g |
|
1764*
|
295
|
