evushka_fox님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
화 24: 738 * 49%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.13g
 
26.43g
 
120.91g
771*  33
월 23: 718 * 48%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.46g
 
33.15g
 
63.28g
1597*  879
일 22: 544 * 36%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.09g
 
20.76g
 
66.93g
1563*  1019
토 21: 1446 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
69.42g
 
101.12g
 
105.37g
1600*  154
금 20: 1436 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
62.41g
 
103.31g
 
123.05g
1679*  243
목 19: 1781 * 119%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
103.05g
 
95.13g
 
121.89g
1834*  53
수 18: - - 1601* -
화 17: - - 1615* -
월 16: - - 1598* -
일 15: - - 1604* -
토 14: 520 * 35%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.23g
 
23.94g
 
27.31g
1545*  1025
금 13: - - 1597* -
목 12: - - 1800* -
수 11: - - 1606* -
화 10: - - 1692* -
월 9: - - 1596* -
일 8: - - 1634* -
토 7: - - 1545* -
금 6: - - 1672* -
목 5: - - 1615* -
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