| 2023년 03월 |
| 금 3: |
554 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
20.98g |
|
97.01g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
928 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.56g |
|
40.93g |
|
121.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 18: |
1641 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.86g |
|
45.04g |
|
221.61g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1000 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.19g |
|
55.93g |
|
103.33g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1167 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.53g |
|
46.17g |
|
109.25g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1329 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.26g |
|
43.70g |
|
205.49g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1387 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.45g |
|
47.65g |
|
192.98g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1124 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.60g |
|
32.40g |
|
99.65g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
2058 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.17g |
|
75.84g |
|
297.32g |
|
2542*
|
 484
|
| 토 11: |
1777 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.10g |
|
44.58g |
|
210.08g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1308 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.05g |
|
53.49g |
|
112.61g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1452 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.75g |
|
55.36g |
|
149.58g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1371 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.74g |
|
37.27g |
|
164.76g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1917 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.00g |
|
66.75g |
|
178.37g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1600 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.52g |
|
29.73g |
|
141.04g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1593 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.99g |
|
46.79g |
|
168.15g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1926 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.75g |
|
48.74g |
|
147.28g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1419 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.26g |
|
36.25g |
|
214.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1703 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.68g |
|
76.60g |
|
159.22g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1357 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.48g |
|
44.05g |
|
107.37g |
|
-
|
-
|
