| 2024년 09월 |
| 수 18: |
424 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
40.73g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1671 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
136.85g |
|
191.39g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1596 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.27g |
|
121.11g |
|
187.27g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1019 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
84.17g |
|
86.47g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1002 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
86.95g |
|
100.72g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1518 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.71g |
|
91.82g |
|
144.01g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1151 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
111.03g |
|
112.93g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1159 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.61g |
|
106.33g |
|
113.20g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1555 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
122.97g |
|
157.03g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
280 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
36.05g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1188 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.89g |
|
102.87g |
|
115.47g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1162 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.60g |
|
105.23g |
|
122.17g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1744 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.01g |
|
118.45g |
|
188.63g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1721 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
118.13g |
|
198.31g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1759 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.03g |
|
143.60g |
|
217.53g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1206 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
109.88g |
|
126.58g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
465 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
40.34g |
|
50.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
413 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
41.75g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1525 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
111.80g |
|
168.67g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1922 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.52g |
|
191.71g |
|
166.59g |
|
-
|
-
|
