| 2024년 08월 |
| 토 3: |
340 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.90g |
|
8.40g |
|
81.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
820 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
10.95g |
|
89.11g |
|
2702*
|
 1882
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
529 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.74g |
|
18.70g |
|
98.02g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
2507*
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 22: |
1403 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.18g |
|
91.88g |
|
157.21g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
148 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.58g |
|
5.48g |
|
17.01g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1497 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
81.83g |
|
182.23g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
946 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.26g |
|
18.90g |
|
160.10g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
333 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
7.38g |
|
45.01g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2807 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.91g |
|
203.91g |
|
152.83g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1316 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.59g |
|
75.03g |
|
140.42g |
|
2255*
|
939
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
1386 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.71g |
|
36.98g |
|
151.75g |
|
2431*
|
1045
|
| 수 24: |
1557 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.87g |
|
81.02g |
|
180.93g |
|
2355*
|
798
|
| 화 23: |
1687 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.79g |
|
69.65g |
|
140.43g |
|
2290*
|
603
|
| 월 22: |
1341 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.71g |
|
70.45g |
|
107.71g |
|
2291*
|
950
|
| 수 3: |
148 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.58g |
|
5.48g |
|
17.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
1079 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.25g |
|
32.90g |
|
101.14g |
|
4282*
|
3203
|
| 금 29: |
1224 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.46g |
|
33.02g |
|
159.32g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1012 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
41.67g |
|
95.47g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
74 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
4.08g |
|
5.81g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
733 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
27.44g |
|
90.29g |
|
-
|
-
|
