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Стэффан
다이어트 캘린더
9월 2024
Стэффан님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Стэффан 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
663 Cal
(
지방:
27.74g,
단백질:
20.95g,
탄수화물:
83.77g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
11279 Cal
(
지방:
471.62g,
단백질:
356.16g,
탄수화물:
1424.15g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
371*
-
2
752*
-
3
342*
-
4
496*
-
5
934*
-
6
-
-
7
493*
-
8
663*
-
9
833*
-
10
344*
-
11
1024*
-
12
998*
-
13
1033*
-
14
-
-
15
515*
-
16
760*
-
17
443*
-
18
650*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
628*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
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-
27
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28
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29
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-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
39%
RDI기준*
(663 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (37%)
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2023년 11월 27일)
일일권장량 설정