| 2024년 01월 |
| 일 21: |
1469 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.73g |
|
99.76g |
|
144.01g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
519 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
52.65g |
|
48.73g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.77g |
|
107.69g |
|
101.91g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1538 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
129.52g |
|
207.31g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
720 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
71.00g |
|
84.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
829 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.03g |
|
65.70g |
|
48.89g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
265 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
20.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
500 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
15.00g |
|
93.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
389 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
14.06g |
|
73.30g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1414
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.29g |
|
94.50g |
|
183.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 24: |
846 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
51.23g |
|
106.87g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1198 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
76.92g |
|
102.25g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1349 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.25g |
|
90.52g |
|
119.68g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1344 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
77.94g |
|
165.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
303 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.93g |
|
5.55g |
|
49.64g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1522 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.79g |
|
60.67g |
|
113.19g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1046
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
102.39g |
|
110.70g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
171 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.17g |
|
16.75g |
|
22.72g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
531 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
26.23g |
|
123.18g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
354 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
28.89g |
|
36.37g |
|
-
|
-
|
