| 2022년 07월 |
| 목 21: |
153 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
4.20g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 3: |
793 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.75g |
|
64.50g |
|
107.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 29: |
656 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.23g |
|
67.14g |
|
42.30g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
321 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.59g |
|
23.54g |
|
34.08g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
208 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.15g |
|
9.60g |
|
25.32g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
868 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.77g |
|
87.60g |
|
56.82g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
486 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
31.80g |
|
45.10g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1201 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.08g |
|
72.76g |
|
199.89g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
610 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.04g |
|
11.22g |
|
116.20g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1120 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.42g |
|
68.85g |
|
129.04g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
2492*
|
-
|
| 토 3: |
484 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.51g |
|
9.72g |
|
60.42g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
423 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.10g |
|
9.01g |
|
55.38g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
432 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
24.90g |
|
44.33g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 금 29: |
583 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.23g |
|
45.94g |
|
83.47g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
99 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
1.80g |
|
20.70g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
926 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
61.27g |
|
99.35g |
|
-
|
-
|
| 2016년 03월 |
| 토 26: |
1590 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.39g |
|
111.27g |
|
257.76g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1914 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
138.81g |
|
291.14g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
2300 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.68g |
|
175.96g |
|
324.52g |
|
-
|
-
|
| 2016년 02월 |
| 월 29: |
1815 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
132.74g |
|
224.06g |
|
-
|
-
|
