| 2023년 02월 |
| 토 18: |
1129 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
74.54g |
|
131.44g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1053 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.71g |
|
68.76g |
|
87.36g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1358 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.27g |
|
30.24g |
|
244.04g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
520 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
8.60g |
|
101.57g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1364 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.69g |
|
64.06g |
|
145.33g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1148 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.55g |
|
73.00g |
|
97.03g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1430 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
86.69g |
|
164.12g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
549 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.74g |
|
32.40g |
|
35.61g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
818 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
39.63g |
|
62.20g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1636 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.69g |
|
126.94g |
|
142.74g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1554 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
86.27g |
|
192.06g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
2110 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.78g |
|
98.33g |
|
170.10g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1547 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
57.22g |
|
146.14g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1483 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.41g |
|
84.32g |
|
148.43g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1788 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.72g |
|
102.55g |
|
137.64g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1340 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.35g |
|
89.41g |
|
123.79g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1560 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.21g |
|
111.71g |
|
197.90g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1498 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.93g |
|
117.03g |
|
162.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1749 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.21g |
|
94.28g |
|
206.47g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1668 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.74g |
|
149.55g |
|
163.24g |
|
-
|
-
|
