| 2024년 03월 |
| 일 3: |
1088 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.41g |
|
76.97g |
|
59.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 10: |
2016 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.10g |
|
103.43g |
|
230.47g |
|
1777*
|
 239
|
| 금 9: |
1610 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.13g |
|
90.75g |
|
149.41g |
|
1733*
|
 123
|
| 목 8: |
1645 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.31g |
|
79.71g |
|
225.82g |
|
1750*
|
105
|
| 2024년 01월 |
| 일 28: |
1630 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.34g |
|
97.66g |
|
150.39g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1491 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
81.36g |
|
167.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
297 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
9.56g |
|
39.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 22: |
311 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
17.95g |
|
34.47g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
462 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.11g |
|
16.91g |
|
63.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 24: |
388 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.01g |
|
18.10g |
|
25.66g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
913 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
65.32g |
|
86.35g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1171 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
53.21g |
|
95.78g |
|
1677*
|
506
|
| 월 10: |
2095 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.98g |
|
122.45g |
|
193.08g |
|
1447*
|
648
|
| 일 9: |
1477 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.65g |
|
119.35g |
|
94.10g |
|
1481*
|
4
|
| 토 8: |
1534 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.80g |
|
97.46g |
|
139.33g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1544 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
103.72g |
|
136.69g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1675 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.99g |
|
99.74g |
|
126.34g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2009 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.78g |
|
92.89g |
|
178.95g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
2056 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.20g |
|
70.89g |
|
268.20g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2088 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.11g |
|
88.89g |
|
241.47g |
|
-
|
-
|
