| 2023년 09월 |
| 목 14: |
915 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.67g |
|
55.53g |
|
139.03g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
883 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.33g |
|
59.03g |
|
82.91g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1549 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.11g |
|
125.68g |
|
133.13g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1378 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.08g |
|
81.53g |
|
128.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 19: |
1092 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.52g |
|
48.61g |
|
101.43g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1748 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.43g |
|
122.32g |
|
142.65g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1286 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.78g |
|
77.20g |
|
110.17g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1709 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
137.15g |
|
203.30g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
2179 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.74g |
|
123.94g |
|
244.71g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1613 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.45g |
|
59.40g |
|
206.89g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
403 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
27.12g |
|
59.37g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1938 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.46g |
|
158.66g |
|
167.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 30: |
1382 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
77.33g |
|
146.61g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1856 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.25g |
|
96.13g |
|
228.06g |
|
3553*
|
 1697
|
| 월 17: |
271 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.49g |
|
28.53g |
|
20.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1495 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.73g |
|
80.51g |
|
148.97g |
|
3342*
|
1847
|
| 월 30: |
1380 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
55.38g |
|
185.89g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
41 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
0.67g |
|
10.70g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1891 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.66g |
|
158.39g |
|
170.49g |
|
3365*
|
1474
|
| 월 23: |
1509 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.82g |
|
78.29g |
|
150.41g |
|
3663*
|
2154
|
