| 2024년 08월 |
| 목 8: |
840 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.82g |
|
53.44g |
|
70.85g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
935 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.25g |
|
47.32g |
|
129.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
1259 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.35g |
|
64.00g |
|
143.74g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
957 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.22g |
|
40.16g |
|
114.81g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1165 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
59.68g |
|
113.27g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
657 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
54.70g |
|
66.07g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1370 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.69g |
|
107.86g |
|
118.27g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1029 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
51.18g |
|
129.46g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1476 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.17g |
|
71.90g |
|
126.53g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1305 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.23g |
|
44.48g |
|
186.38g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1093 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.08g |
|
25.29g |
|
143.30g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1139 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.81g |
|
82.97g |
|
138.33g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1288 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.91g |
|
71.39g |
|
158.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
1013 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
55.59g |
|
162.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
901 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.54g |
|
42.94g |
|
94.15g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2436 *
|
203%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.52g |
|
117.24g |
|
330.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 21: |
1158 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.18g |
|
72.61g |
|
120.81g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 14: |
1046 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.33g |
|
31.72g |
|
113.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 25: |
1139 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.11g |
|
56.88g |
|
103.53g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1192 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
58.15g |
|
157.89g |
|
-
|
-
|
