| 2023년 10월 |
| 월 9: |
1281 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
56.38g |
|
139.68g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
602 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
35.51g |
|
83.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 22: |
361 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.77g |
|
6.18g |
|
81.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 27: |
1099 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.04g |
|
64.58g |
|
114.97g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1554 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
100.30g |
|
185.51g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
2144 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.21g |
|
161.62g |
|
238.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 20: |
1516 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.23g |
|
126.00g |
|
164.86g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1032 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
74.00g |
|
119.29g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1393 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.07g |
|
111.32g |
|
148.01g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
2289 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
196.93g |
|
247.79g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1568 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
93.82g |
|
184.12g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1203 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
80.13g |
|
152.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 27: |
1404 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
105.58g |
|
150.66g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
695 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.52g |
|
52.10g |
|
69.12g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1991 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
148.22g |
|
250.90g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
2200 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.82g |
|
159.60g |
|
227.91g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
2025 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.78g |
|
173.19g |
|
218.98g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
2405 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.13g |
|
176.45g |
|
248.82g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1610 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
135.02g |
|
140.17g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2215 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
179.09g |
|
253.98g |
|
-
|
-
|
