| 2024년 09월 |
| 목 12: |
343 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
31.89g |
|
27.26g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
660 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
28.49g |
|
49.59g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
786 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
32.17g |
|
93.03g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
905 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
35.39g |
|
136.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 28: |
303 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
4.32g |
|
61.23g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
261 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.87g |
|
9.87g |
|
24.67g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
174 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.63g |
|
1.89g |
|
35.16g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
143 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.54g |
|
10.83g |
|
6.48g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
221 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.83g |
|
9.49g |
|
26.41g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
117 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
10.00g |
|
3.30g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
580 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.66g |
|
11.20g |
|
82.93g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
812 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.43g |
|
15.62g |
|
99.41g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
995 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
32.40g |
|
114.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 30: |
494 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
5.70g |
|
50.35g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
857 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.79g |
|
22.33g |
|
82.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 20: |
105 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.21g |
|
9.77g |
|
10.98g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
323 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
21.64g |
|
33.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 23: |
800 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
25.65g |
|
147.10g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
255 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
2.36g |
|
48.16g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
6 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
2.13g |
|
-
|
-
|
