| 2024년 03월 |
| 월 25: |
1368 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
88.68g |
|
179.70g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
924 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.34g |
|
44.07g |
|
82.72g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1698 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.57g |
|
64.36g |
|
262.83g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1554 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.31g |
|
80.38g |
|
175.91g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2187 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.19g |
|
87.43g |
|
304.52g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1896 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.77g |
|
93.52g |
|
270.49g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1710 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.79g |
|
74.22g |
|
165.19g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1567 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
76.32g |
|
200.84g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1686 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.51g |
|
70.65g |
|
213.68g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
949 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
50.80g |
|
88.41g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1448 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.22g |
|
71.61g |
|
140.58g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1467 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.85g |
|
137.08g |
|
37.01g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1796 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.97g |
|
121.28g |
|
118.30g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
516 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.77g |
|
18.35g |
|
36.77g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1727 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.85g |
|
99.29g |
|
173.59g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1433 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.21g |
|
95.47g |
|
98.66g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1419 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
51.38g |
|
203.86g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
414 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.92g |
|
9.73g |
|
43.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1696 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.54g |
|
83.26g |
|
234.54g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1864 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.19g |
|
95.41g |
|
246.52g |
|
-
|
-
|
